13 Jul La escucha de música puede mejorar la fuerza muscular de agarre en personas mayores de 65 años.

Una investigación realizada en Holanda, publicada el pasado 27 de junio por Nadja van den Elzen et al. (Healthcare 2019, 7, 82), concluye que la escucha de música preferida mejora la fuerza  muscular de agarre en personas adultas mayores de 65 años, lo cual puede prevenir la pérdida de masa y potencia muscular (sarcopenia) que se produce en edades adultas.

La experimentación se llevó a cabo con 153 personas (edad promedio 73 años), midiendo con un dinamómetro la fuerza de agarre mientras escuchaban música con auriculares. Durante la prueba, cada participante escuchaba su canción preferida, la canción que menos le gustaba y un tiempo en silencio.

La diferencia máxima fue casi de 1 Kgf que puede significar, en personas débiles, la diferencia entre poder o no levantarse por sí solas.

Aquí puedes leer el estudio completo.