21 Abr Música y deporte

Mejorar el #rendimiento o acelerar la #recuperación es un objetivo común para #entrenadores y #deportistas o #atletas. La #música, puede ser un estímulo adecuado que contribuya a dicho objetivo. Así, durante los microciclos de alta carga cuando la necesidad de #motivación y entusiasmo es alta, las intervenciones relacionadas con la música pueden ayudar a los atletas a conseguir mejores resultados. De forma similar, como ayuda #ergogénica, puede facilitar una mejora del rendimiento.  Al finalizar el #entrenamiento, con la escucha de estímulos auditivos sedantes es posible acelerar la recuperación y prevenir complicaciones relacionadas con el sistema cardiovascular (Bigliasi M. et al. 2015).